空气炸锅版牛肉干
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家里先生喜欢吃牛肉干,煮妇研究研究
营养分析
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4克
10克
0克
81
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把牛腱子肉洗干净切长条,在用水泡十分钟,控干净血水肉条放盆中加入生抽老抽盐孜然粉洋葱块,搅拌均匀,保鲜膜封住放入冰箱冷藏一夜放入空气炸锅200度,30分钟,掰开尝尝熟了就可以晾干了,刚出锅里面会软些,只要熟了就可以了,晾晾就干了
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最后一步
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晾晾就好了
小贴士
把牛肉变成牛肉干需要三部分,腌制 烘烤 晾干
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-22
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