海鲜酱汁豆腐
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听说吃豆腐能美白,各种研究豆腐料理。
营养分析
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24克
27克
27克
413
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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先煎豆腐,煎到两面黄黄,定型。
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最后一步
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煎好以后出锅,把锅里的油倒掉(只是倒掉,其他什么也不干),放进去蜂蜜+海鲜酱+醋的汁,煮一煮,出现很多泡泡后,把豆腐倒进去再煮一煮,然后,豆腐翻个面继续煮一煮(这个时候豆腐已经很容易就翻面啦)。最后出锅~
小贴士
真的很简单哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-21
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