清炒茼蒿
茼蒿有开胃清肠,养心补脑,润肺化痰,利小便,降血压的功效。正值夏季,天气炎热,对油腻的菜失去了兴趣。给自己和家人做一道炒茼蒿,清淡爽口,原汁原味~
2克
10克
24克
139
千卡
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步骤1/4
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茼蒿洗净切段
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步骤2/4
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蒜拍好切片,放入油锅炒香。
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步骤3/4
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将洗好的茼蒿放入锅中旺火快炒。买的时候一大把,炒掉水分后,没有多少啦~炒到翠绿色,依个人口味加入盐、鸡精、十三香、味精即可。
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最后一步
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享受拥有清淡原汁的美味吧~
茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,这样会减弱其健胃的效果,因此烹调时宜旺火快炒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-20
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