香辣兔丁

浏览 73490 · 收藏 691 · 学做 7

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

热天冷吃、冷天热吃的兔肉，比肉干稍软一些，美味又健康。

营养分析查看详情

107克
12克
60克

1160
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

兔肉 500~600g/无头兔肉半只

、

生抽 5ml/1勺

、

料酒 10ml/2勺

、

干辣椒 50g/剪成节后1饭碗

、

大葱 25g/1棵

、

姜 10g/麻将大小1块

、

大蒜 20g/6瓣

、

郫县豆瓣 30g/2勺

、

鸡精 6g/4茶匙

、

花椒粉或油 4g/4茶匙或10ml/2勺

、

孜然粉 6g/5茶匙

、

白糖 10g/1勺

、

五香油（见如下配方）：

、

桂皮 1块

、

香叶 10片

、

草果 1个（捏破）

、

小茴香 5g/1勺

、

八角 2个

、

山奈 2个

、

食用油 100ml

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
兔肉处理（1）：兔子漂洗净血水，沥干，剁为大小约15X15X15mm）的小块。
步骤2/13 点击查看大图
兔肉处理（2）：装盆，加生抽（5ml/1勺）、料酒拌匀（10ml/2勺），姜（10g/麻将大小1块，不在菜谱用量内）切片一块拌入。蒙上保鲜膜放冰箱腌1小时以上，中途翻动几次。腌完后将姜片挑出。
步骤3/13 点击查看大图
五香油制作（1）:将所有香料和食用油放入锅内。用微火加热，直至香料变为棕色，关火，再浸泡30分钟。如方便可以提前半天以上制作，反复开关火加热浸泡几次，更出味。
步骤4/13 点击查看大图
五香油制作（2）:将香料滤出，油留用。
步骤5/13 点击查看大图
准备调料：葱（25g/1棵）切粒，姜（10g/麻将大小1块）切指甲大小片，蒜（20g/6瓣）切片。辣椒剪或切为短节（50g/剪成节后1饭碗，籽分开不要）。郫县豆瓣（30g/2勺）剁细。
步骤6/13 点击查看大图
小火，五香油入锅，冷油倒入辣椒，炒约2分钟，至辣椒颜色开始变深，沥油捞出装盘备用。
步骤7/13 点击查看大图
转中火，放入兔肉，翻炒至表面微焦，颜色变金黄，水干，油翻泡，约10~15分钟。
步骤8/13 点击查看大图
沥油捞出兔丁，与辣椒放一起。
步骤9/13 点击查看大图
转小火，将豆瓣下锅中煸炒至油红出香味，约1分钟。
步骤10/13 点击查看大图
转中火，放入葱姜蒜，炒约1分钟，至蒜片熟透，呈半透明。
步骤11/13 点击查看大图
放入兔丁及辣椒，翻炒1分钟。
步骤12/13 点击查看大图
关火，放入鸡精（6g/4茶匙）、白糖（10g/1勺）、花椒粉或油（4g/4茶匙或10ml/2勺）、孜然粉（6g/5茶匙），翻炒均匀，起锅。
最后一步点击查看大图
装盘。

小贴士

估计份量和火候请搜索莱谱《估计份量和火候：一勺多少克？六成有多热？》。超市有一种瓶装姜汁，腌兔子肉步骤可用5ml/1勺姜汁代替姜片，较为省事。如不愿花功夫做五香油，可用普通食用油代替，并在炒菜的最后一步加5g/1勺五香粉，不过味道稍逊一筹。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-20

换个做法