减肥粽子:糙米养生粽
浏览 32100 · 收藏 131 · 学做 1
将做法保存到手机
想吃粽子还怕胖,突发奇想弄了个糙米的,用罗汉果水泡米,增加甜度。
营养分析
查看详情
0克
1克
22克
87
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
来张全家福
-
步骤2/4
提前泡米,加入罗汉果一起泡增加甜度
-
步骤3/4
黑豆馅是自己做的,黑豆加水,罗汉果高压锅煮豆挡煮两次,再放入面包机果酱功能。黑豆泥就搞定了。
-
最后一步
粽子就随意放馅料,包好,高压锅煮40分钟。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-19
换个做法
减肥粽子:糙米养生粽的相关分类
减肥粽子:糙米养生粽的相关推荐
-
芝士纸皮烧卖
106604人看过 -
小鸡挤挤面包【内酯豆腐可可馅】
240049人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#适合宝宝吃的玉米鲜肉粽
171350人看过 -
#肉食者联盟#蒜蓉生菜,给肉都不换
3114805人看过 -
蛋黄烧卖
129062人看过 -
牛奶红枣枸杞子炖花胶燕窝
24019人看过 -
#夏日吃货嘉年华#减脂大餐——香煎鸡腿肉
101479人看过 -
夏日素馅包子(适合全麦面粉和普通面粉)
178493人看过 -
不升血糖的桔子罐头
100529人看过 -
韩式部队锅#i上冬日 吃在e起#
118554人看过 -
咸蛋黄烧卖
39782人看过 -
#甜粽VS咸粽,你是哪一党?# 鲜肉粽子
20362941人看过