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火龙果沙拉的做法

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火龙果沙拉

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喜欢折腾水果，但凡看见一些创意图片就手痒，这款沙拉也是网上图片作为参考而来～

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10克
9克
67克

378
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

火龙果 1 个

、

油桃 2 个

、

葡萄 10 颗

、

芦笋 5 根

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
搜罗了一下家里的'库存'～
步骤2/9 点击查看大图
把火龙果削掉外皮，挖出果肉～
步骤3/9 点击查看大图
火龙果的肉皮其实是可以食用的，所以只需要削外皮薄层即可。修饰出锯齿碗碟状～
步骤4/9 点击查看大图
油桃用模具制作一些花状果肉～
步骤5/9 点击查看大图
芦笋焯水一分钟～
步骤6/9 点击查看大图
把火龙果肉，油桃果肉，葡萄盛于火龙果肉皮碗，芦笋切段也添加其中～
步骤7/9 点击查看大图
沙拉酱可以随意浇于其上～
步骤8/9 点击查看大图
火龙果沙拉～
最后一步点击查看大图
沙拉滋味～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-19

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