早餐
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11克
22克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把火腿切片、锅里放一点油煎一下。火不要过大。
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步骤2/3
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然后锅里放两大碗水。西红柿切成块、水开放入西红柿。煮一会、把鸡蛋在碗里搅拌均匀然后倒入锅中。煮一会即可。
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最后一步
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加一点番茄酱即可、蓝莓酱也OK。看个人口味。火腿煎的时间长有一点糊糊的,吃起来很香、
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-17
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