爆炒酸辣西瓜皮扮靓夏季餐桌

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西瓜，地球上的中国人最爱吃西瓜，喜欢里面甜甜的西瓜瓤，喜欢炒熟的香喷喷的西瓜子儿，人们都说西瓜浑身是宝。然而，我们真正把西瓜浑身都利用的还是非常少的，夏季西瓜皮扔的到处叮满苍蝇成为垃圾堆最丑最丑的画面，如果我们都把西瓜皮的问题解决了，这个环境污染的问题也会迎刃而解。有的人说西瓜皮太腥又硬又没味，怎么吃啊？其实西瓜皮只要你处理得当，它的用处会非常的多，可以腌渍后晒干，想吃的时候拿出来泡一泡即可进行烹饪一道佳肴。还可以用来做汤或做咸菜，更可以做西瓜酱，而今天果子带给大家的将是一道非常简单又非常好吃下饭，可以让你食欲大增的菜。这道菜的特点是酸辣咸甜脆，甚至还可以加点花椒让其有麻辣的风味。

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1克
5克
19克

89
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

西瓜半边

、

木耳少许

、

青椒 2个

、

红干辣椒 3个

、

胡椒粉少许

、

白醋少许

、

葱一棵

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
把西瓜红瓤用挖球器或勺子挖去取出
步骤2/7 点击查看大图
把外面一层硬硬的西瓜青衣削去
步骤3/7 点击查看大图
切成薄片放入盆中，加入适量的盐，腌渍5分钟去西瓜腥味（腌渍后的西瓜吃起来会口感很脆，并可以去掉腥味和一些甜味）
步骤4/7 点击查看大图
热锅凉油，放入红干辣椒爆香，再放入少量的葱花爆香
步骤5/7 点击查看大图
把腌渍后的西瓜片水控出来后倒入锅内，加少许白醋翻炒（如果要好看，一定要是白醋，如果不介意菜色，可以用香醋）
步骤6/7 点击查看大图
炒至八分熟，放入青辣椒丝、黑木耳翻炒40秒钟左右
最后一步点击查看大图
加入适量的盐、葱花少许、胡椒粉少许翻炒几秒钟，即可盛出入盘开吃喽！（放胡椒粉是为了让红辣椒辣味变得更辣，不能吃太辣的可以不用放胡椒粉。顺便告诉你一个小秘密，胡椒粉遇上红干辣椒会让红干辣椒更辣上加辣）

小贴士

1、腌渍后的西瓜吃起来会口感很脆，并可以去掉腥味和一些甜味 2、放胡椒粉是为了让红辣椒辣味变得更辣，不能吃太辣的可以不用放胡椒粉。 3、在炒的过程里加的醋，如果要好看，一定要是白醋，如果不介意菜色，可以用香醋 4、如果青椒很辣，第二步的红干辣椒可以不放

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发布于 2015-06-15

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