葱油鲳鱼
鲳鱼少刺，家有小宝，必须买这种没刺的鱼儿
36克
74克
1克
617
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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鲳鱼洗净
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步骤2/6
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划二刀花刀，放盘里
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步骤3/6
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水沸了后，放锅里蒸，蒸10-15分钟
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步骤4/6
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鱼熟后装盘，倒上酱油一，撒上葱花
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步骤5/6
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锅里放油，烧至7-8成烫，或者冒青烟
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最后一步
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把热油淋下去就可以了
切记要定要沸水再放鱼
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-15
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