【食疗·祛痘利器】绿豆薏仁汤
绿豆具有清热解毒的作用，薏仁具有健脾除湿的作用，两者一起具有清热除湿健脾之功效。是适合脾胃湿热型粉刺的食疗，每天喝一次。（脾胃湿热型粉刺的表现：粉刺发作频繁，脸上出油多，大便粘滞，排泄不爽，舌苔黄腻。）自己试了半年，发现饮食清淡，睡眠充足，定期刮痧拔罐，比用抗痘护肤品有效的多。说到底，长痘痘也是身体给我们发警报，要多注意健康呢。
119克
73克
172克
1950
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/5
点击查看大图
绿豆和薏仁淘洗干净，放水浸泡片刻。因为用高压锅煮，不需要泡很久。如果是炉灶上煮，浸泡时间要加长。
-
步骤2/5
点击查看大图
绿豆薏热放入高压锅，放入水。喜欢喝汤的可以多放点水。
-
步骤3/5
点击查看大图
放冰糖
-
步骤4/5
点击查看大图
选择煮粥模式，煮完后再保温30分钟左右，保证薏仁的软糯
-
最后一步
点击查看大图
完成啦
这是我一个人喝一周的分量。如果天天喝有点无聊，那可以加入牛奶放入料理机打碎做绿豆沙奶，也可以加麦片直接当晚餐主食，还能放自制酸奶上做topping。注意不要空腹喝就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-14
绿豆薏仁汤的其他做法
绿豆薏仁汤的相关分类
绿豆薏仁汤的相关推荐
-
滋阴水鸭汤
168788人看过 -
简单实惠的家庭版火锅宴【冬日暖心锅】
2469569人看过 -
手撕包菜
8582032人看过 -
花生糊
28302人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
279567人看过 -
#巨下饭的家常菜#旺强做了麻辣拌，麻辣鲜香吃起来超级过瘾
629128人看过 -
生地熟地麦冬水
83894人看过 -
龟苓膏
10134人看过 -
美容养颜牛奶炖花胶
59132人看过 -
红糖姜撞奶炖蛋
116663人看过 -
小炒海鲜菇
3178336人看过 -
懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤，美容养颜瘦身佳品
16393876人看过
