番茄鱼骨汤
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看原材料就觉得好营养是伐!!而且番茄酸的汤特别适合夏天哟!!!其实重点是好喝~~~
营养分析
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1克
3克
10克
45
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
准备好食材,大家都懂得。
-
步骤2/3
煎鱼骨,煎好以后放入正在沸腾的一锅水里继续煮;炒番茄,加盐炒容易出汁。炒到番茄都快成了酱汁之后都倒进鱼骨汤锅里。
-
最后一步
大火煮个5分钟,小火煮个10分钟,够了。或者随便把握时间。
小贴士
可以加少量姜。但其实一般不加也不会腥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-14
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