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夏季祛除湿气又补血的四红汤的做法

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夏季祛除湿气又补血的四红汤

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四红汤是补血良药，夏季是祛除体内湿气的好时机。所以姑娘们不要摊凉了，为了有个好脸色一周喝一次吧

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154克
91克
243克

2627
千卡

这道菜高热量,适量即可～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

赤小豆 250g

、

薏仁 250g

、

红皮花生 10颗

、

红糖适量

、

红枣 10颗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
贮备食材，我用高压锅没有时间泡发，最好还是要泡发一下的。
步骤2/4 点击查看大图
高压锅，煲粥状态。
步骤3/4 点击查看大图
熟了之后加入土红糖。气虚的姑娘加桂圆5个就好，吃多了也没用。
最后一步点击查看大图
出锅。好香甜啊，我先生每次跟我喝，自己变化不大他脸色好很多，白里透红，红扑扑的。

小贴士

是赤小豆不是红豆啊亲们

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-12

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