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香软牛奶厚蛋饼——10分钟营养早餐

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妖精Joanna

突发奇想在蛋饼中加入少许牛奶，结果口感更加松软味道也更香，最重要的是蛋饼不会老，零失败！而且营养加倍，快速简单，是早餐的最好选择
营养分析 查看详情

28克
36克
13克

402
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 2-3个
、
牛奶 30-50ml左右
、
花椒粉 适量
、
孜然粉 适量
、
葱花末 适量
、
蔬菜精 适量
、
橄榄油 少许
、
海鲜酱油 适量
、
西红柿 半个
烹饪步骤
小贴士

西红柿可以不加，也可以随意搭配自己喜爱的蔬菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-11

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