炒米茶～减肥，成人儿童消化不良拉肚子
宝宝四个月拉肚子吃药不见好，老中医教我们回家做炒米茶。第二天就见好转。
1克
7克
36克
171
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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锅烧热，倒入大米（不要淘米）
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步骤2/6
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小火不停翻炒至微黄（关火后也要不停的翻，要不然就会像我这样炒过头），晾凉备用
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步骤3/6
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盐，茶叶，姜皮（三者用手搓一搓，如果用红糖代替盐巴就不用搓了，盐不能多要不然很咸啊）。也可以加鸡胗更好助消化，这次我没加。
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步骤4/6
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加水（家里的口杯，我家了半杯。水的多少取决于米的多少和炖的时间）
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步骤5/6
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炖15分钟（时刻关注大米的变化，别一不小心水被米吸干，变成炒米粥哦）
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最后一步
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把茶水倒出，完成（味道还可以的，如果是加红糖甜甜的更好喝）
宝宝每次别喝太多，少量多次。大米别炒太黄，容易上火。盐巴可以用红糖代替，但红糖也是容易上火的哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-10
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