白灼广东菜心
夏天最好吃点清爽的!买了广东菜心,一半做了褒仔饭配菜一半用来白灼!
20克
1克
3克
194
千卡
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步骤1/5
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广东菜心清洗干净,锅里煮开水,放入菜心加点盐和油焯水
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步骤2/5
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把菜心捞出沥干水分备用
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步骤3/5
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蒜瓣压成蒜蓉,枸杞子用水冲一下备用。把焯过的菜心放入盘里,加入蒜蓉、枸杞子 和适量生抽
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步骤4/5
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小锅加热少许色拉油,淋在蒜蓉上爆香
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最后一步
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白灼广东菜心完成
喜欢吃脆的口感就焯水时间短点!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-10
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