鱼露清炒芥兰
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青菜中独独喜欢芥兰
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
芥兰用水浸洗净控干,斜切成段
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步骤2/3
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热锅放油,放芥兰炒几下,加盐,糖,鱼露,少许水炒至断生即可
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最后一步
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装碟,芥兰炒时要快速翻防止变黄,清脆,一个人也可以吃掉一碟,哈哈
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-09
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