一杯好汁保健康 防癌护肝
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防癌 护肝
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10分钟左右
| 切墩(初级)
蜂蜜 紫甘蓝
烹饪步骤
-
步骤1/1
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做法1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡;2、将紫甘蓝撕成碎片;3、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中;加入1:1的冷水(或者冰水。)4、再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好来定量的多少;5、用搅拌机搅打成浆即可饮用,有植物萃取机的更好,营养保留更全面;
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-09
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