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银耳红枣桂圆羹

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小嘴吃八方哦

枸杞、红枣和因而富含多糖 枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用 红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用 银耳多糖：银耳多糖能提高人体的免疫力，对老年漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体
营养分析 查看详情

0克
1克
26克

65
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
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30–60分钟   |   切墩(初级)
银耳 半朵
、
红枣 适量
、
桂圆干 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

适量的意思就是随你放多少，喜欢哪种可以多放点也没关系哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-07

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