黑芝麻
要煮出芝麻糊带糊状的质感,必须要落米浆;而想芝麻糊香一点,就应再放少许白芝麻一齐煮。
92克
39克
70克
1170
千卡
-
步骤1/4
将黑芝麻和米洗净,浸2小时。
-
步骤2/4
将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内,搅5分钟,将芝麻及米搅至全烂。
-
步骤3/4
将芝麻米浆倒在鱼袋布内,隔渣,令芝麻糊更滑。(如用茶隔,需隔2小时以上)。
-
最后一步
点击查看大图
把4碗水及冰糖放入煲内,煮溶,再放芝麻米浆,慢火一边煮,一边搅动,煮至糊状即成。
黑芝麻糊的营养价值,黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖.在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-07
黑芝麻的其他做法
-
#打工人的健康餐#养生花样馒头之黑芝麻豆沙小馒头
-
#春天的鲜味#艾草黑芝麻贝果
-
#春天的鲜味#养生菠菜黑芝麻馒头卷好吃哭‼️
-
#春天的鲜味#无糖黑芝麻馒头
-
轻盐黑芝麻全麦贝果
-
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油黑芝麻面包
黑芝麻的相关分类
黑芝麻的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1167711人看过 -
自制芝麻糊粉
74313人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
395930人看过 -
香煎土豆饼│超级好吃
11129978人看过 -
#一口新年味,全家享佳味# 啤酒炖鲤鱼
191750人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5846649人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10840172人看过 -
家庭版无淡奶油蛋挞
2556844人看过 -
炝拌土豆丝#舌尖上的春宴#
4876484人看过 -
减脂餐——菠菜胡萝卜煎饼
275730人看过 -
黑芝麻馒头
36830人看过 -
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
607819人看过