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日式咖喱海鲜乌冬面

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解译食坊

乌冬面是一款日式美味面，浓汤鲜香，配上咖喱，更具有异域风味，另外乌冬面本身零脂肪，并且它含有很多高质量的碳水化合物，常吃可以减肥。很适合减肥人士长期食用。
营养分析 查看详情

20克
52克
210克

1128
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
乌冬面 250g（乌冬面切忌一定要最后放）
、
海虾 4只
、
绿色蔬菜 4根
、
蘑菇 30g
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 1个
、
火腿 4片
、
鸡汁 30ml
、
咖喱 30ml
、
白葡萄酒 15ml
、
日式白酱油（或盐） 5ml（盐适量）
、
水（有高汤用高汤） 适量（一般做面汤水）
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-06

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