煎鸡胸肉
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
鸡胸肉,侧切成2~3片。用叉子或竹签在鸡胸肉上叉小孔。
-
步骤2/4
点击查看大图
盐,酱油,胡椒粉,香油,辣椒油,淀粉混合均匀后,将鸡胸肉腌制1个小时以上,最好能腌制过夜。(腌制时盖保鲜膜,放入冰箱)
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中倒入少许油,厚鸡胸肉正反面各两分钟。薄鸡胸肉正反各约一分钟。煎时盖上锅盖,中火。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-05
煎鸡胸肉的其他做法
-
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的香煎鸡胸肉~
-
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
-
香煎鸡胸肉拌蔬果沙拉
-
#美国开心果快乐食光#创意菜开心果香煎鸡胸肉
-
#秋天怎么吃# 烧饼夹香煎鸡胸肉(营养早餐)
煎鸡胸肉的相关分类
煎鸡胸肉的相关推荐
-
煎鸡胸肉
210299人看过 -
煎鸡胸肉
9190人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1888549人看过 -
凉拌茄子
21167190人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#香煎鸡胸肉
122033人看过 -
香煎鸡胸肉
54351人看过 -
煎鸡胸肉
150554人看过 -
红烧鸡翅
15542236人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#西兰花炒鸡胸肉(减肥必吃)
162537人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6440598人看过 -
鱼香肉丝
6035515人看过 -
土豆炖牛肉
21442537人看过