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黑米炒饭

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小确幸美食

蛋炒饭，再平常不过，人人都会。但白米饭，要做的漂亮要红红绿绿各种切，黑米就不同了，一把葱花一个鸡蛋足以让餐桌惊艳。黑米含有花青素可以抗氧化抗衰老，只用黑米的米饭口感不够软糯，个人比较喜欢这个一比三的搭配。养眼，养颜，营养又省时的早餐～
营养分析 查看详情

28克
101克
698克

3413
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黑米 1碗
、
白米 3碗
、
鸡蛋 2个
、
葱 1颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-04

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