五谷杂粮补血养颜减肥粥
浏览 114458 · 收藏 2632 · 学做 7
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
16克
18克
82克
482
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1.晚上将红米,黑米,荞麦米,燕麦米,红豆,花生,薏米洗干净,泡一个晚上2.第二天将银耳泡开,红枣洗干净去壳3.将所有东西跟冰糖放高压锅煮,滚了再煮五分钟即可4.夏天不想吃饭 ,那就来一碗养生的五谷杂粮粥吧
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-04
换个做法
五谷杂粮补血养颜减肥粥的相关分类
五谷杂粮补血养颜减肥粥的相关推荐
-
炒青豆
124655人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#花生红枣三七燕麦粥
311567人看过 -
简单版酸菜鲈鱼
503659人看过 -
#巨下饭的家常菜#金黄酥脆,会爆浆洋葱圈
141368人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#猪肚山药汤
170143人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#私房茄子
193623人看过 -
#我们约饭吧#家常炒冬瓜
162775人看过 -
红烧牛蛙
204626人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
192481人看过 -
宝宝爱吃好看的面条
599384人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#枸杞红枣乌鸡汤
1239974人看过 -
#我要上首焦#吃对五谷杂粮~疾病一扫光之小麦百合粥
192450人看过