五谷杂粮补血养颜减肥粥
浏览 114315 · 收藏 2632 · 学做 7
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
16克
18克
82克
482
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
1.晚上将红米,黑米,荞麦米,燕麦米,红豆,花生,薏米洗干净,泡一个晚上2.第二天将银耳泡开,红枣洗干净去壳3.将所有东西跟冰糖放高压锅煮,滚了再煮五分钟即可4.夏天不想吃饭 ,那就来一碗养生的五谷杂粮粥吧
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-04
换个做法
五谷杂粮补血养颜减肥粥的相关分类
五谷杂粮补血养颜减肥粥的相关推荐
-
干煸泥鳅
17254人看过 -
韭菜鸡蛋水饺
161779人看过 -
红烧鮰鱼
295926人看过 -
#餐桌上的春日限定#葱油蚕豆
2210827人看过 -
白菜香菇肉包子
1386051人看过 -
清炒山药
272383人看过 -
减脂餐——扁豆角炒巴沙鱼
258757人看过 -
凉拌三丝
293590人看过 -
淮山蕃薯甜汤
85044人看过 -
#人人能开小吃店#糯米藕
1369028人看过 -
玉米面窝窝头
5302244人看过 -
烩烧蒲菜
74339人看过