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微波蒸酱油鸡腿

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鸡腿经过简单腌制,用微波炉很短的时间就可以烹制出肉质鲜美少油酱香的美味鸡腿。
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21克
28克
4克


313
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

1、鸡腿要扎小孔腌制容易入味 2、无需放油,鸡腿上的皮脂会被蒸出油脂,与酱汁融合很鲜美 3、料酒和姜都起到去腥作用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-06-04

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