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牛奶燕麦粥

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Sunflower-xp

燕麦主要食用功效：降血脂，降血糖，减肥 。 低密度脂肪蛋白，丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。 一般人群均可食用。。
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13克
13克
39克

322
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛奶
、
快熟燕麦片
、
红枣
、
桂圆
、
枸杞
、
火龙果
烹饪步骤
小贴士

减肥 补血 排毒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-04

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