茭白小炒肉
家常小炒--茭白小炒肉
46克
28克
22克
597
千卡
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步骤1/6
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茭白削皮洗净切片,青椒洗净切片,猪肉切片备好。
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步骤2/6
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锅加热后倒入油,倒入茭白和青椒煸炒,软身后加入盐炒均匀后出锅。
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步骤3/6
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起油锅,将切好的肉放入,煸炒出油后出锅时过滤一下。
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步骤4/6
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另起油锅,倒入姜蒜炒香后放入煸炒好的肉片,放入小米辣,倒入料酒、酱油、生蚝翻炒几下。
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步骤5/6
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肉片上色后倒入事先煸好的茭白和青椒,翻炒均匀后就可以出锅。
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最后一步
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成品。
1、茭白不宜煸炒过久,以免破坏茭白营养物质。
2、肉煸炒后的油会有肉夹气,最好不用。
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发布于 2015-06-03
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