炒馒头之富含维生素
红萝卜和生菜还有西红柿是富含维生素B的，缺维生素容易手部脱皮，过敏体质的人也是要补充维生素的，而且也是很美味的
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，西红柿切小丁，红萝卜切丝，生菜切小段
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡蛋打散在小碗中，口味重的可以加一点点盐，也可以不加
-
步骤3/7
点击查看大图
馒头切小块，一定不要太大，那样味道不足
-
步骤4/7
点击查看大图
锅加热，放少量油，鸡蛋倒入，小火结成块状即可
-
步骤5/7
点击查看大图
鸡蛋成块之后加入西红柿，煸炒出西红柿汤汁
-
步骤6/7
点击查看大图
再分别加入红萝卜，炒一分钟之后加入生菜，加入少量盐和鸡精
-
最后一步
点击查看大图
炒至红萝卜生菜略软加入馒头，翻炒几下，待馒头炒均匀即可出盘，色香味俱全
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-01
炒馒头的相关分类
炒馒头的相关推荐
-
【维生素】清蒸洋蓟
164191人看过 -
春饼
134320人看过 -
素焖饭
22661人看过 -
家常春饼
30157人看过 -
维生素C之王～西兰花炒肉片
46434人看过 -
丰富维生素-果蔬沙拉
61349人看过 -
春饼
191558人看过 -
牛油果田园蔬果沙拉—10分钟快手系列
439605人看过 -
维生素菜团
82163人看过 -
维生素丸子
32076人看过 -
卤菇饭（素）#宴客拿手菜#
38063人看过 -
补钙补充多种维生素【虾仁多味超级细面】
14758人看过
