炒馒头之富含维生素
红萝卜和生菜还有西红柿是富含维生素B的，缺维生素容易手部脱皮，过敏体质的人也是要补充维生素的，而且也是很美味的
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步骤1/7
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准备食材，西红柿切小丁，红萝卜切丝，生菜切小段
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步骤2/7
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鸡蛋打散在小碗中，口味重的可以加一点点盐，也可以不加
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步骤3/7
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馒头切小块，一定不要太大，那样味道不足
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步骤4/7
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锅加热，放少量油，鸡蛋倒入，小火结成块状即可
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步骤5/7
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鸡蛋成块之后加入西红柿，煸炒出西红柿汤汁
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步骤6/7
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再分别加入红萝卜，炒一分钟之后加入生菜，加入少量盐和鸡精
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最后一步
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炒至红萝卜生菜略软加入馒头，翻炒几下，待馒头炒均匀即可出盘，色香味俱全
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-01
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