豆腐菌菇
夏天到了，需要一些清淡爽口的菜来促进食欲，海鲜菇，蟹菇和豆腐口感都很鲜嫩宝宝也可以吃
11克
14克
12克
194
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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豆腐切块，去腥
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步骤2/4
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菌菇蒜洗净，根部剪掉。
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步骤3/4
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蒜瓣切碎
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最后一步
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锅中热锅冷油，放入蒜瓣，炒出香味依次放入菌菇和豆腐，最后加入盐和将鸡精调味即可。
豆腐切小块后用清水浸泡，可去豆腥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-31
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