红枣桂圆小米粥
天气好热,白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的,来碗粥~ 小米的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,不仅能食用还能入药,有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁,是比较温和的纤维质,很容易被人体吸收。
5克
15克
151克
701
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
材料;
-
步骤2/5
点击查看大图
红枣去核;
-
步骤3/5
点击查看大图
红枣、桂圆和小米洗净放入锅中,加适量水,烧开后转小火煮30分钟;
-
步骤4/5
点击查看大图
加适量红糖搅拌均匀再煮10分钟;
-
最后一步
点击查看大图
关火后焖10分钟,这样的粥比较黏稠好喝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-31
红枣桂圆小米粥的其他做法
红枣桂圆小米粥的相关分类
红枣桂圆小米粥的相关推荐
-
地三鲜
34737609人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1373477人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
365205人看过 -
干锅土豆片
3838763人看过 -
甘淡滋养的小米粥’◡’
57686人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1093075人看过 -
竹笋炒牛肉
597849人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
775631人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
384839人看过 -
凉拌莴笋丝
11973224人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80075663人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17818483人看过