金枪鱼沙拉
金枪鱼有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、激活脑细胞、促进大脑内部活动的功效，可以根据自己手边的材料，随意调拌，酱料采用自己喜欢的就可以。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所有的材料，生菜不用多，4片足够；
-
步骤2/8
点击查看大图
生菜淡盐水浸泡~洗净沥干水分，黄瓜洗净去皮切圆片，圣女果洗净对切；
-
步骤3/8
点击查看大图
水浸鲔鱼控掉水分；
-
步骤4/8
点击查看大图
黑橄露（无核）切片；
-
步骤5/8
点击查看大图
生菜用手撕碎，与黄瓜片摆放在盘子里，四周放上对切的圣女果，鲔鱼放在蔬菜上，撒上切片的黑橄榄；
-
步骤6/8
点击查看大图
调料碗里放入适量的千岛酱，放入一小勺迪戎芥末（黄芥末），放一小勺白糖，搅拌均匀；
-
步骤7/8
点击查看大图
调匀的酱料放在蔬菜上，吃时拌匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
大块的金枪鱼肉，需要叉碎，不喜欢芥末味道的可以不放，我放的量只能吃出少许的芥末辣味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-30
金枪鱼沙拉的相关分类
金枪鱼沙拉的相关推荐
-
日式金枪鱼土豆泥沙拉
122180人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#刘畊宏女孩必吃｜金枪鱼沙拉
175509人看过 -
金枪鱼沙拉
361654人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#金枪鱼沙拉
73186人看过 -
洋葱金枪鱼吐司#换着花样吃早餐#
458720人看过 -
黑椒碎香煎金枪鱼
624058人看过 -
黄油金枪鱼生菜卷
143802人看过 -
凉拌白菜
4217788人看过 -
金枪鱼排
141335人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#金枪鱼沙拉
135524人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18326699人看过 -
蔬菜金枪鱼沙拉
46284人看过
