韩式烤紫菜
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简单易学的零食,而且下饭解馋哟。热量也不高。
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1克
2克
5克
23
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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我用的是一张一张的紫菜,将紫菜两面抹芝麻油,然后剪碎。在加入芝麻(我用的是黑芝麻,白芝麻也是棒棒的)、盐少许、味精少许即可。根据个人口味可以再加一点点糖和肉松。
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最后一步
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用烤箱的话,150度3-5分钟就够了,只是干燥紫菜,人不要离开烤箱,微微闻到芝麻油味道散发就烤好了,注意中途可以翻炒紫菜碎,防止糊了。用微波炉中火1min足够了,但也要看各家的微波炉瓦数自己调整。
小贴士
烤箱不要离开人,看着稍微有点干燥即可了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-25
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