海南清补凉
四月份去海南的时候就喜欢上了海南特色清补凉 功效:清补凉具有很好的健脾益气的功效,同时清热润肺,家庭汤水,老幼咸宜,体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。临床常用的补气药,功能补脾益肺,效近人参而为较弱,适用于各种
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步骤1/8
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先将各种米类浸泡一小时后放入压力锅中压熟
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步骤2/8
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西米 空心粉入锅中煮熟 一边煮一边搅拌 煮到有白心出现 过凉水放入放入特百惠冷藏保鲜盒中冷藏
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步骤3/8
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将椰浆放入煮开的矿泉水中煮沸 关火等到温点的时候加入椰粉 晾凉即可
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步骤4/8
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加入杂粮豆 空心粉
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步骤5/8
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加入西米 龟苓膏 西瓜等配料
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步骤6/8
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加入椰丝
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步骤7/8
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倒入晾凉的椰奶 入冰箱冷藏
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最后一步
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duang~~duang 健康美味的清补凉做好啦
如果孕妇食用 可把龟苓膏换成鹌鹑蛋
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-24
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