薏米绿豆粥
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消暑佳品!薏米祛湿美白, 绿豆清火排毒。
营养分析
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4克
24克
110克
526
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
将薏米和绿豆分开洗净,并浸泡过夜
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步骤2/3
把浸泡好的薏米绿豆放入煲粥的电器中 加适量水 定时一小时
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最后一步
将冰糖加入粥中,宜放凉或放入冰箱中再食
小贴士
里面还可以加其他 如百合,桂圆等 看自身体质需求调配
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-24
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