诱惑黑色系粥
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营养分析
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19克
19克
63克
473
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把黑豆黑米薏米提前清水泡上半天,为了容易熬烂。然后准备好所需食材清水下锅,电饭锅按上煮粥按钮就让熬去吧!
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最后一步
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这个是成品,甜而不腻,香糯,益肾美容!赶快动手试一试吧!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-23
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