青虾仁懒人饼 蔬菜蛋白质碳水三合一
简单好上手逼格高
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步骤1/7
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面粉类:白面 棒子面小米面小麦胚芽燕麦 黑芝麻白芝麻
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步骤2/7
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胡萝卜和西葫芦
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步骤3/7
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掺和一块 放盐 五香粉或者十三香 黑胡椒碎来点
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步骤4/7
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这是腊肉丁 但是脂肪太多,下次我肯定不放了,这是家里没人吃我才放里面的,可以用里脊肉丁替代
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步骤5/7
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虾仁 焯完了煎一下
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步骤6/7
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煎锅把面饼铺平 然后蛋白质类的按在上面
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最后一步
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出锅
虾仁要用青虾仁,不腥弹脆
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-23
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