三明治 营养早餐宝宝最爱
给大家提示一下 一定要最小火哦 这样面包表面不容易焦 好看又好吃 也可以根据自己的口味添加食材
21克
37克
72克
625
千卡
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步骤1/10
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土司用小刀掏空
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步骤2/10
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放入少许油
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步骤3/10
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油七分热加入鸡蛋
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步骤4/10
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等鸡蛋五分熟后在把小片补上
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步骤5/10
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在慢慢挤压翻面煎一下即可
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步骤6/10
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平底锅加入适量色拉油(无色拉油的可用花生油),把午餐肉两面煎香
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步骤7/10
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把煎好的午餐肉放置到方包上
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步骤8/10
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把芝士立即放到刚上锅的午餐肉上,余温能使芝士慢慢融化
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步骤9/10
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把两层方包合体,挤上沙拉酱再铺上黄瓜片,再挤上一层沙拉酱
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最后一步
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最后对半一切就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-23
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