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健康低脂——全麦无油蔓越莓司康

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Peggy卿

为了追求健康，尝试制作无油的司康饼，选用了全麦粉以增加纤维含量，蜂蜜和蔓越莓干增加口感，配上一杯脱脂奶，绝对是一款健康的早餐搭配！
营养分析 查看详情

5克
22克
176克

664
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦粉 110g
、
低筋面粉 50g
、
蛋黄 1个
、
细砂糖 40g
、
蜂蜜 15ml
、
牛奶 40ml
、
盐 4g
、
泡打粉 4g
、
蔓越莓干 18g
烹饪步骤
小贴士

热的无油司康表层松脆，内部组织紧实中略带松软，不过冷了以后或许吃口会比较硬…没办法，为了追求健康，只能舍弃口感了…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-23

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