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小米红糖苹果粥

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海霞食记

小米中富含维生素B1，维生素B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称，是妇女产后调养佳品，可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故，更是女性补血的良伴。加了一个苹果，别有一番滋味哦！
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10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 半碗
、
苹果 1个
、
红糖 2汤匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2015-05-22

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