香蕉冰棍
不加糖不加植物奶精不加乳化剂
20克
33克
289克
1441
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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模具洗净擦干全部水分
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步骤2/5
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尽量选择含硅胶的软塑料模具不然冷冻易破裂，推荐zoku，它还有7分钟冰棍机，有储冷剂的好像。
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步骤3/5
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这牛奶不好喝，建议延世yonsei韩国进口的纯牛奶比较香。香蕉切成小碎丁，倒入牛奶略微没过香蕉丁，按豆浆机'果汁'模式，依照喜欢吃冰碴口感还是软糯口感，打成奶昔或果泥状。
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步骤4/5
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原料倒入模具中，注意不要没过最高限插入冰棍棒，冷冻8小时。
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最后一步
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拿出冰棍其中一只模具，用35摄氏度以上水冲两分钟 取下模具，开吃，健康美味。PS：其实打成奶昔已经很甜，但冷冻后一般，颜色也不是常规香蕉雪糕的鲜黄色，可见我们平时吃的冰淇淋们，加了多少的糖精色素
香蕉丁切碎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-20
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