日式凉拌鲍鱼【芸芸小厨】
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鲍鱼很有营养,但是总没办法处理得有滋味。日式做法里面,让鲍鱼在煮好的汁里面浸泡一夜,汁水的味道将鲍鱼的鲜味提升,又保留了鲍鱼劲道的口感,是我最喜欢的鲍鱼做法了。
营养分析
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1克
30克
250克
318
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鲍鱼洗干净,清理掉壳上的沙。
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步骤2/3
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将水、生抽、糖、清酒、生姜片放入锅中,加入鲍鱼,大火煮20分钟左右。浸泡8个小时左右。
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最后一步
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吃的时候捞出来摆盘就好。
小贴士
鲍鱼可以去壳煮,也可以像我这样带壳煮,洗干净就好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-19
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