黑米当归甜汤
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益气活血,美容养颜。对月经不调很大好处
营养分析
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1克
2克
30克
132
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黑米50g.用冷水泡一个晚上
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步骤2/4
准备好当归,红枣,鸡蛋(鸡蛋可以先水煮好,嫌麻烦就直接放里面煮)
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步骤3/4
黑米当归鸡蛋一起放水里煮。(有一种煲汤的锅直接煲汤就可以),在最后20分钟加入红糖和红枣
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最后一步
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大功告成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-19
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