#格兰仕爵仕快波炉之三补补“锌”-----"土豪"蒸蛋
生蚝，男人的加油站，女人的美容院 在酒店,大排档，街头烧烤,吃腻了串烧蚝、清煲蚝，炒蚝等各式各样的做法 当然也可以的用格兰仕爵仕快波炉简简单单地做个蚝仔蒸水蛋，不用开火也能做出美味 既营养丰富又美味经济，用来下饭最适宜,也可以给小孩子补补“锌”.....
29克
14克
4克
325
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/15
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将蚝仔用生粉洗净，去除蚝壳碎等杂质
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步骤2/15
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用些少盐将洗好的蚝仔略腌几分钟
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步骤3/15
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蒸笼加水放入生蚝
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步骤4/15
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放到快波炉里蒸
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步骤5/15
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用手机打开阿里小智，选择微波炉，蒸2分钟
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步骤6/15
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鸡蛋一个
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步骤7/15
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倒出蒸出的蚝汁加上适量的清水
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步骤8/15
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鸡蛋搅拌成蛋液，再加入少量的油、盐调味。
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步骤9/15
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生蚝放在深盘底
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步骤10/15
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将蛋液倒回盛有蚝仔的深碟里
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步骤11/15
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放到快波炉中
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步骤12/15
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用手机打开阿里小智，选择微波炉
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步骤13/15
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选择基本操作调节火力到微波+蒸气设定j时间为8分钟
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步骤14/15
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小智提示点启动
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最后一步
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等待时间最后大功告成享受美食
放入快波炉，一定要用专用保鲜膜盖住。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-17
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