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#格兰仕爵仕快波炉之卡真烤蔬菜水果

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Joer‘skitchen

烤蔬菜水果尽量保留了食物原味，口味偏淡，适合减肥素食主义者。当然啦，如果喜欢味道重一点的，可以适当用橄榄油，生抽调成腌汁，先进行腌制，但热量也会相对比较高一点。
食材清单 加入采购清单
芦笋
、
菠萝
、
黄瓜
、
提子
、
红绿椒
、
洋葱
、
卡真粉
、
黑胡椒粒
、
椒盐/海盐
烹饪步骤
小贴士

卡真粉是种混合调味料，其中包含甜椒粉、蒜粉、牛至、百里香等一系列香辛料。这种调味料源起于早期移民美Louisiana的法籍人民。肉类、鱼、禽、蔬菜等各式菜肴中都可以放上一点卡真调料，香浓清淡总相宜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-17

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