麻辣香锅鸡翅
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太想念干锅牛蛙，但加拿大没有牛蛙，鸡翅却是安全，遂用鸡翅代替，味道竟也是一级棒！
营养分析
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22克
7克
47克
339
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡翅
12-14
、
土豆
2只
、
洋葱
1只
、
西芹
5-6根
、
香菜
1小把
、
八角，桂皮，香叶
各2
、
花椒，干红椒
若干
、
葱姜蒜
若干
、
油，盐，料酒，糖，黑胡椒粉，老抽
若干
烹饪步骤
-
步骤1/6
准备主料鸡翅和配料，还有调料
-
步骤2/6
鸡翅洗干净，吸干水，划刀，用少许盐，料酒，葱姜，黑胡椒粉腌半小时
-
步骤3/6
腌好的鸡翅吸干表面的水，先鸡皮朝下，排列在不粘锅上小火煎，不用油，然后翻面，直到煎熟，这时香味已经一阵一阵
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-05-17
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