酸辣空心菜(通菜)
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又到夏天啦,时常热得没胃口的季节,这时来点酸辣的东西最开胃啦。
营养分析
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1克
11克
23克
107
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
①通菜洗净,备用;②小辣椒挖籽,切碎;③蒜蓉剁碎。
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步骤2/3
锅烧开水,倒入少量花生油,放入通菜,烫熟捞起(当然不要太熟啦,太熟就没口感了),时间亲们自己把握,一般是5分钟左右。
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最后一步
通菜捞起后加花生油和盐均匀搅拌。佐料用小碗装好,倒入白醋即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-16
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