减肥也可以吃的好的减脂增肌餐
浏览 348975 · 收藏 2272 · 学做 7
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
鸡胸肉开刀用酒和盐黑胡椒腌制20分钟,配菜在水里烫熟
-
步骤2/3
用腌制好的鸡胸肉放入平底锅煎,鸡肉成白色就是熟的,不放油(在不粘的锅里煎)
-
最后一步
点击查看大图
煎熟放入盘中,放好配菜,加入一点喜欢的黑胡椒汁或牛排汁
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-15
换个做法
减脂增肌餐的相关分类
减脂增肌餐的相关推荐
-
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5494435人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
293001人看过 -
健身营养餐(减脂增肌)
498644人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
176930人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做,减脂餐也可以美
678518人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3340023人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
983683人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
686130人看过 -
红烧冬瓜
52488622人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
22841793人看过 -
减脂增肌餐~鸡胸肉丸子
1112003人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47266284人看过