凉拌苦瓜
21克
4克
18克
259
千卡
-
步骤1/17
点击查看大图
苦瓜去掉里面籽切片
-
步骤2/17
点击查看大图
苦瓜切好放入一个大盆中放入盐轻轻抓腌一下苦瓜(去除苦味)
-
步骤3/17
点击查看大图
坐锅水烧开后倒入苦瓜和一勺盐煮沸后捞起苦瓜
-
步骤4/17
点击查看大图
沥干水分备用
-
步骤5/17
点击查看大图
拿一个小碗放入凉小勺辣椒粉和蒜末,倒入烧热的1/2花生油搅拌均匀
-
步骤6/17
点击查看大图
锅中剩下的花生油放入花椒爆香
-
步骤7/17
点击查看大图
葱姜末切好备用
-
步骤8/17
点击查看大图
花椒油爆好去掉花椒倒入放入葱姜末的辣椒碗中搅拌均匀
-
步骤9/17
点击查看大图
然后倒入两大勺醋和两大勺酱油搅拌均匀
-
步骤10/17
点击查看大图
再加入一小勺糖
-
步骤11/17
点击查看大图
滴入两滴芝麻油
-
步骤12/17
点击查看大图
撒上芝麻
-
步骤13/17
点击查看大图
苦瓜装盘
-
步骤14/17
点击查看大图
倒入酱汁
-
步骤15/17
点击查看大图
完成
-
步骤16/17
点击查看大图
吃前搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
开动
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-13
凉拌苦瓜的其他做法
凉拌苦瓜的相关分类
凉拌苦瓜的相关推荐
-
凉拌苦瓜
2764396人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
641249人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
574945人看过 -
竹笋炒牛肉
601378人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
779713人看过 -
#解腻开胃就吃它#爽口的凉拌莴笋丝
254575人看过 -
凉瓜青
141322人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35491784人看过 -
超级下饭菜:土豆丁汇鸡腿肉
169262人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
134943人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
784200人看过 -
凉拌黑木耳苦瓜
1074859人看过