姜丝蜜汁鸡翅
美食背后的故事~:鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,和姜丝在一起,味道好,去寒,尤其对儿童,更是有益美味的营养食品。
5克
3克
3克
79
千卡
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步骤1/18
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准备食材
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步骤2/18
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鸡翅用清水泡3-4小时,放入1汤匙花雕酒
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步骤3/18
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之后,用厨房纸巾沾干水分
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步骤4/18
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放入葱姜丝,花雕酒2汤匙,生抽及少许盐
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步骤5/18
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抓匀后腌制1-2小时
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步骤6/18
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盘子上抹上食用油
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步骤7/18
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放好鸡翅
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步骤8/18
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放入光波炉中
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步骤9/18
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按下【烤鸡翅】键,屏幕上显示A-8
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步骤10/18
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再按下【重量调节】,调到400
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步骤11/18
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再次按下【启动/快速启动】键,显示18分钟,就开始工作了
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步骤12/18
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工作过程中
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步骤13/18
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当还剩下6分钟时,数字闪烁,就提示可以翻转食物了
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步骤14/18
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鸡翅取出后,双面抹上焦糖酱,再次放入光波炉
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步骤15/18
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6分钟结束后,屏幕上出现''END',就结束了
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步骤16/18
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用筷子扎一下,已经熟透了
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步骤17/18
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烤好的鸡翅
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最后一步
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成品图。
丝巾温馨提示:没有焦糖酱可以用蜂蜜代替,用的时候,也可以稀释。也可以放些辣椒及自己喜欢的调料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-13
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